時間：100年5月29日（日）
地點：嘉義縣竹崎鄉
早上七點於虎尾國小集合，全部18人參加，慶宏和宣宣會直接前往，車隊走78號東西向道路往東行，至斗六下交流道接台3線，經綠色隧道、永光、梅山前往嘉義縣竹崎鄉，在竹崎親水公園大橋前叉路左轉，有一個小的指示牌往白樹腳，經過左岸咖啡，這裡有很多人在唱歌，由此一直直行，就會到「松腳」，繼續往前直行，我們在「真武廟」略微休息，這裡有很大的停車場與化妝室，往前行會看到「福建坪」與「塘湖古道」的指標，順著指標走，很快的就到「塘湖古道」停車場。
「塘湖古道」是竹崎鄉境內三大古道之一，全長1,580公尺，約有1870個階梯，阿管處斥資約2000萬元整修，99年11月下旬落成啟用。其中小鬼湖名稱由來最特殊，小鬼湖因形狀像甕缸，當地俗稱「甕缸潭」，由於位處深山，常有獼猴前來洗澡、飲水，民眾看到比人小的獼猴在潭中穿梭，誤以為是小鬼，因而把甕缸潭取名為小鬼湖。以前在「松腳」有一個市集，住在「瑞里」方面的居民要將山產挑到「松腳」販售，經過「塘湖」下山，這條因挑山產而發展出來的小徑就是我們現在走的「塘湖古道」，「塘湖古道」全線高低落差600公尺，路程陡峭，先民肩挑重擔，一路下來汗流浹背、氣喘噓噓，故此路又稱為「汗道」。嘉義縣竹崎鄉仁壽村村長溫龍德先生說，以前他們要挑山產下山販售，最多的時候一天要走八趟，想想山中的生活真的不容易！
「塘湖古道」由停車場出發，沿柏油路而上，路上有上次辦活動的指標，順著階梯而上，一開始就是一段陡坡，到了觀景台略微休息，賴老師這組為大家準備很多東西，有飯糰、水煎包、小蕃茄，休息的時間大家補充體力，在此可以遠眺「甕缸潭」，旁邊有一條路是往「甕缸潭」，目前此路正在整修，無法前往「甕缸潭」，非常的可惜！一路上都是上坡，雖然只有一公里多的路程，對於肉腳的我們真的很累！在1.2公里處，有一個很小的平台，我們在那兒休息泡茶，經過了幾次出來玩，大家都記得帶自己的茶杯，茶杯的樣式可多囉！突然間吃的東西多了起來，大家把自己帶來的餅乾、零食拿出來，與大家分享，一邊泡茶、一邊吃零食、一邊欣賞美景，徐徐的山風吹來，真是人生一大樂事！
休息過後，更陡的坡等著我們，還好只剩下四百公尺，一步一腳印慢慢的爬上去，令我們汗顏的是，簡小姐的媽媽七十多歲了，爬得比我們還要快，我們汗流滿面，她輕鬆而上，還真是老當益壯！走完階梯接到產業道路，右轉而行，前方有一個指標，上面寫著「前面500公尺村長的家」，走在產業道路上，大家輕鬆而行，一邊聊天一邊走，不時的傳出笑聲，似乎忘了之前的艱辛。500公尺很快就走到了，中午我們要借村長的家休息午餐，這次非常感謝嘉義縣竹崎鄉仁壽村溫龍德村長夫婦，借場地給我們，村長還幫忙洗辦桌的大鍋子，借快速爐給我們煮中餐，中餐煮麵，另外美津大姊一大早還去買虎尾最有名的「洪」烤雞與小菜，也有其他的伙伴贊助小菜，讓中午吃的很豐盛。
午餐後村長泡茶請我們喝，他這裡有金萱茶與烏龍茶，山上的泉水泡出來的茶，非常的好喝，村長家自種的茶，曾經獲得許多獎項，茶葉價格實惠，貨真價實。村長夫人為了體恤大家的辛勞，泡了一壺冬蜜茶請大家，涼涼的蜂蜜茶喝下去，甜甜的在口裡，真實的感恩在我們心裡，對於不認識的我們，他們這樣熱情的招待，讓我們感到人間的溫暖。村長帶我們去看他家的蜂窩，在蜜蜂飛舞下切下一塊蜂窩，蜂窩裡面滿滿的蜂蜜，我們第一次這樣品嚐蜂蜜，不管是大人還是小孩，都感到新鮮與新奇！
下午兩點全體與村長夫婦在劉家家祠前合影，離開了仁壽村，再次走上塘湖古道，上來的時候是上坡，非常費力，下坡時才覺得坡很陡，一路震下來，好多伙伴都喊著腿在抖，也有伙伴說腿軟了；回到停車場後，開車前往竹崎鄉親水公園，在這裡走走吊橋，坐在涼椅上吹著風，看著溪流，偶爾放空一下自己，也是不錯的生活！賴老師買了山蕉分享給大家，很好吃喔！慶宏買了兩包龍眼乾，要回去泡茶喝。回程經梅山到永光，吃很有名的粉圓冰。ㄏㄏ！這次活動很多參加的人都稱讚，賴老師這組真的辦的很棒，從早上吃到晚，人家說：「爬山減肥」，我們是「爬山越減越肥」，天黑前回到虎尾，結束了一天的活動，大家帶著快樂回家，期待下次活動再相會！
